Untitled Document



	Nr 6: Prostata och urinvägsinfektioner Problem med prostata och urinvägsinfektioner? Besvärsfri med alternativa metoder. Urinvägsbesvär och prostatabesvär! Det ena drabbar någon gång cirka 50 procent av alla kvinnor, det andra drabbar cirka 50 procent av de äldre männen. För båda besvären finns det relativt enkla och lätttillgängliga metoder som gör att man kan komma till rätta med problemen. Kost och livsstilsfaktorer har stor betydelse för dessa problem. Rökning, högt alkoholintag och kraftig övervikt är kända faktorer som anses öka risken att utveckla prostatacancer.
	Vi känner till att den västerländska kosten är fattig på mikronäringsämnen så som zink, antioxidanter samt fytoämnen från vegetabilier. E-vitamin utgör tillsammans med SOD, glutationsperoxidas och katalas kroppens viktigaste skydd mot fria radikaler. En ökad frekvens av prostataproblem har bland annat kopplats till en ökad exponering av miljögifter och tungmetaller samt minskat skydd genom tillförsel av antioxidanter genom kosten.
	Genom förändring av kost och tillförsel av bland annat antioxidanter kan ett bra skydd byggas upp. Urinvägsinfektion är mycket vanligt hos kvinnor och drabbar många kvinnor någon gång i livet. 85% av alla urinvägsinfektioner orsakas av Escherichia coli, en typisk tarmbakterie. Vad är det som gör att tarmbakterier helt plötsligt kan börja tillväxa på slemhinnorna i urinvägar och underliv och orsaka infektion? Dålig kost, antibiotika, hormoner rubbar den nornala miljön och bäddar för infektioner i underlivet. Ät mycket färska grönsaker och färsk mat som skapar rätt pH-balans och håller din tarm igång. För att hålla immunförsvaret aktivt är det bra med förutom en multivitamin/mineraltablett, att även ta tillskott av vitamin C med bioflavonoider, vitamin A, betakaroten och zink.