Saltet - människans själ? Del 3
Anna Tillberg
Del två av den här serien (Näringsmedicinsk Tidskrift 2011, nr 5) gav en beskrivning på hur man gör en mättad saltlösning (ca 26 %), som utgör grunden för den utspädda saltvattenlösning som man sedan använder sig av för invärtes saltterapi.
Av den mättade saltlösningen tar man lämplig mängd och blandar i ett glas rent vatten. Det rekommenderas att man börjar med en tesked. Enligt Barbara Hendel och Peter Ferreira som skrivit Water & Salt – The Essence of Life är det ens hälsotillstånd som avgör hur man reagerar på denna mängd. Skulle man få starka utrensningssymtom minskar man mängden till några få droppar.
Vi har tidigare talat om att det är kvaliteten på vattnet och saltet som är det viktigaste, inte kvantiteten. Rekommendationen att ta en tesked av den mättade saltlösningen utgår från kroppens biokemiska behov av salt.
Biofysiskt skulle det räcka med att tillsätta några få droppar för att behålla frekvensmönstret i åtminstone 24 timmar. Ordet terapi är i detta sammanhang något missvisande eftersom det ger sken av att ha en begränsning framåt i tiden. Hendel och Ferreira hävdar att man med fördel fortsätter med vanan att dagligen dricka ett glas utspädd saltlösning resten av livet.
Hur använda saltterapi?
Författarna räknar upp en mängd olika symtom och tillstånd där man kan använda sig av saltterapi i olika former. Även om tyngdpunkten i boken ligger på att dricka en saltlösning, beskrivs också andra terapiformer, t.ex. inhalation, nässköljning, ögonbad, saltvattenbad hemma eller i en mer avancerad form på någon hälsoinrättning, s.k. floating.
Med hjälp av en saltjonisator eller en saltlampa kan man också förbättra inomhusluften. Att applicera saltlösning direkt på huden är en metod som används mest för hudproblem, sårskador, insektsbett, smärta och skador i mjukvävnad och leder samt även för att sänka pH i huden.
Nedan följer några rekommendationer för hur man kan använda sig av salt vid några vanliga åkommor.
Tandhygien och munhälsa
Många problem i mun och tänder är orsakade av en för sur miljö. Att skölja med saltlösning är ett bra sätt att återställa och behålla munhälsan. Det förhindrar bildandet av tandsten och håller tandköttet friskt. Saltlösningen har enligt Hendel och Ferreira till och med förmågan att ta bort tandsten när sådan väl har etablerat sig samt att neutralisera karies. Den hjälper även till att återställa emaljen. Redan Hildegard von Bingen, tysk mystiker, abbedissa och författare (1098–1179), rekommenderade användning av salt för att förhindra blödande tandkött.
Gör så här: Borsta tänderna varje morgon med en koncentrerad saltlösning på mellan 10–26 %. Använd en saltlösning med samma koncentration och gurgla munnen med. Skölj runt i tre minuter innan du spottar ut.
Fotsvamp
Om även tånaglarna är angripna av fotsvamp får man räkna med att behandla i åtminstone tre månaders tid. Alla som lider av fotsvamp bör veta att det inte är en infektion som begränsar sig till enbart foten. Författarna anger att fotsvamp är ett tecken på att det kan finnas svampöverväxt även i tarmkanalen.
Saltlösningen har en desinficerande effekt som hindar svampen från att sprida sig samt återställer huden så att den bättre kan motstå angrepp från svamp, bakterier och virus.
Gör så här: Blanda 1 tsk av den mättade saltlösningen i ett stort glas vatten och drick på tom mage. Ät basbildande livsmedel och avstå från de syrabildande.
Bada fötterna i en saltlösning på 10 %. Öka koncentrationen gradvis. Torka fötterna lätt med handduk genom att klapptorka. Skrubba inte bort saltet. Om huden är hel och ej sårig kan man ta på den 26%-iga lösningen direkt på svampen och låta den torka in i huden.
Vårtor
Blanda 1 tsk av den mättade saltlösningen i ett stort glas vatten och drick på tom mage. Badda vårtan med 26%-ig saltlösning eller lägg ett saltomslag. Vissa vårtor kan försvinna efter några få dagar.
Insektsbett
Gnugga lätt insektbettet med 26%-ig saltlösning flera gånger per dag eller lägg ett saltomslag. På så sätt minskar kliandet och svullnaden går ned.
Förkylning, hals- och öroninfektioner
Blanda 1 tsk av den mättade saltlösningen i ett stort glas vatten och drick på tom mage. Drick under hela dagen mycket vatten av god kvalitet och som har låg halt av mineraler och ej är kolsyrat. Om du känner av symtom på infektion men inte har feber eller endast en lätt temperaturförhöjning kan du bada i 1%-ig saltlösning i 37 grader i 20 minuter.
Genom osmos släpper då kroppen ut toxiner samtidigt som den absorberar energi och mineraler från saltlösningen. Om man har feber rekommenderar författarna inte att man badar i saltlösning.
Ta istället ett fotbad (1 %) eller sätt på dig en t-shirt uppblött i 3%-ig, 37-gradig saltlösning. Bär en badrock över och vila så i 60–90 minuter. Efter ca en halvtimme kommer du att börja svettas. Duscha efteråt. Kalla saltomslag på vaderna är ett annat mycket effektivt sätt att sänka feber.
Vid halsont kan man även gurgla med 1%-ig lösning. På så sätt fuktar man den infekterade slemhinnan och lösgör bakterier och virus. Återupprepa proceduren flera gånger per dag.
Ett kallt saltomslag runt nacke och hals lindrar halsont. Blöt en handduk i 3–10%-ig lösning. Överst har du en torr handduk. Låt vara i en timme.
Vid öroninfektioner kan man även med fördel lägga en saltpåse på örat som man har upphettat till 50-60 grader i ugnen. Låt ligga på örat i 20 minuter. Upprepa flera gånger per dag.
Astma och allergi
Blanda 1 tsk av den mättade saltlösningen i ett stort glas vatten och drick på tom mage. Drick under hela dagen mycket vatten av god kvalitet och som har låg halt av mineraler och ej är kolsyrat.
Inhalera salt. Antingen genom en så kallad saltpipa/saltinhalator eller häll upp kokande vatten och blanda i salt till en koncentration av 1 % till att börja med. Man kan öka till 8 % så småningom. Boken hänvisar till studier som visat att den högre saltkoncentrationen har bättre effekt vid problem i de djupare andningsvägarna.
Täck huvudet med en handduk och sitt kvar i 10–15 minuter. Detta kan göras flera gånger per dag till symptomen lindras. Skaffa en saltjoniserare som binder damm- och pollenpartiklarna som finns i luften.
Bada i en 1%-ig saltlösning en gång i veckan. Använd dig av ”floating”. Hendel och Ferreira menar att den höga saltkoncentrationen i floatingtanken skapar ett frekvensmönster som avsevärt stödjer helandeprocessen och som kickar i gång kroppens energiprocesser.
Hösnuva och ögoninfektioner
Följ tipsen ovan men skölj även näsan med hjälp av en ”näskanna” och 1%-ig saltlösning. Sköljningarna tar bort pollen som har fastnat i slemhinnan. Om ögonen är svullna och kliar så sköljer du dem med den 1%-iga lösningen. Eftersom en 1%-ig saltlösning har samma koncentration som ögats tårar kommer det inte att svida när du sköljer.
Matsmältningsproblem
Saltvatten har en slemlösande effekt. Det ökar även produktionen av magsafter och höjer halten av magsyra, ökar produktionstakten av densamma samt stimulerar peristaltiken i tarmarna och magsäckens tömningshastighet. Sekretion av viktiga enzymer och bikarbonat från bukspottkörteln ökar och vid högre saltkoncentrationer stimuleras bildandet av galla.
Gör så här: Blanda 1 tsk av den mättade saltlösningen i ett stort glas vatten och drick på tom mage. Drick under hela dagen mycket vatten av god kvalitet och som har låg halt av mineraler och ej är kolsyrat. Efter flera månaders saltterapi kan eventuella gallstenar komma att lösas upp och passera genom urinvägarna, vilket ibland kan orsaka smärtor. Om du skulle uppleva lever- eller gallproblem eller kramp i magen lägger du ett varmt saltomslag över det område som smärtar. Blötlägg en bomullshandduk i 10–20%-ig saltlösning. Placera en torr handduk över och vila i trettio minuter.
Var hittar man ett äkta kristallsalt?
Eftersom många läsare har hört av sig och undrat var man får tag i äkta kristallsalt har jag vidarebefordrat frågan till hälsokostbutiker och hos leverantörer, men har haft svårt att få svar på vad som faktiskt är äkta kristallsalt.
Jag kontaktade bl.a. distributören till det himalayasalt som vi hittar i vanliga livsmedelsaffärer under produktnamnet Falksalt. Intressant nog hade ingen hos dem hört talas om kristallsalt enligt Hendel och Ferreiras definition – d.v.s. ett salt som utvinns för hand ur speciella ådror i saltlagren och där mineralerna i saltkristallen till skillnad från mineralerna i bergssaltet är fullständigt integrerade i en kristallstruktur och därmed tillräckligt finfördelade för att kunna ta sig in i cellerna.
Det finns också två andra svenska leverantörer som säger sig sälja kristallsalt. Båda tar sitt salt från Himalayamassivet i Pakistan. Kristallerna är handplockade i olika nyanser i vitt, rosa och gulorange.
– Mig veterligen kommer allt himalayasalt som säljs i Sverige från Pakistan, säger Inger Schauman, VD på Saltbutiken. De har världens största tillgångar på halit, det s.k. himalayasaltet. Alla saltgruvor i Pakistan ägs av staten och det finns inga privata ägare. Alla köper sitt salt från de statliga gruvorna. Man kan få tag på himalayasalt av bättre och sämre kvalitet, d.v.s. mer eller mindre kristallint salt.
I Water & Salt – The Essence of Life som det mesta av den här artikelserien bygger på, hänvisar författarna till ett speciellt salt som kallas ”Himalayan Crystal Salt – The Original” (www.himalayancrystalsalt.com). De menar att salt precis som vatten kan ha olika biofysiska strukturer.
Anledningen till att man valde att fokusera på just det nämnda saltet förklaras med att man även undersökt ett annat kristallsalt från Berchtesgaden i Tyskland. Den kemiska sammansättningen hos de båda salttyperna var snarlik, men saltet från Himalaya visade sig ha en överlägsen struktur och ansågs därför innehålla mer information.
Gammal kunskap
Hendel och Ferreira delger spännande och intressant information om kunskaper som praktiserats av terapeuter och naturläkare i Europa under hundratals år, men som inte gjorts tillgänglig för en bredare publik tidigare.
Nackdelen med boken enligt min mening är att författarna genomgående är otydliga med vilka typer av kristallsalt som är bra att använda, förutom det salt de själva rekommenderar.
Motiveringen till varför just ”deras” kristallsalt är det bästa känns krystad och ger boken en ton av marknadsföringsprojekt. Det är full möjligt att författarna har intressen i företaget som säljer saltet och övriga produkter som boken hänvisar till, även om detta inte redovisas öppet.
Vilket salt ska man då känna sig nöjd med i en saltterapi? Historiskt sett är det troligt att européer använt sig av det salt de haft tillgång till i ett mer närliggande geografiskt område. Som det påpekas i boken har man använt sig av saltterapier i århundraden med hjälp av salt från orter i Tyskland, Österrike och Polen. Det är också i de här länderna som kunskapen om saltterapi fortfarande är levande och utbredd. Därför borde ett kristallsalt ha terapeutisk effekt oavsett varifrån det kommer. I de fall man inte kan få tag i ett äkta kristallsalt torde det bästa vara att avstå från industrisaltet och ersätta det med ett naturligt, oraffinerat salt.
Detta var del 3 i en artikelserie om salt av Anna Tillberg.
Anna Tillberg är närings-och örtterapeut samt skribent på Näringsmedicinsk Tidskrift. Anna är verksam vid egna kliniken ÖrtAnna (www.ortanna.se) och kan nås på anna@ortanna.se